1:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:43:37 DRw
さっそくトレーニングに行ってきた模様!!!
2:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:45:53 DRw
体中に!疲労が!!!走っている!!!!!!!!
3:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:47:08 bE9
筋肉をエキサイトさせろ
4:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:47:38 DRw
>>3
エキサイト!!!!!!!!!!!!1
エキサイト!!!!!!!!!!!!1
5:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:47:56 DRw
こうなりたい!!!!
6:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:50:34 DRw
ゴリマッチョになるぞ!ゴリマッチョになるぞ!ゴリマッチョになるぞ!
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8:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:52:01 tGK
諦めろデヴ
9:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:52:02 Ywv
マジレスすると筋肉は数カ月ではつかん
11:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:52:56 DRw
>>9
マジで!?
マジで!?
15:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:53:32 Ywv
>>11
マジやで数カ月でできることといえば脂肪を落として筋肉を見えやすくすることくらいか
マジやで数カ月でできることといえば脂肪を落として筋肉を見えやすくすることくらいか
24:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:56:03 DRw
>>15
3週間前にベンチプレス50kg
→現在60kg
なんですけお・・・・
3週間前にベンチプレス50kg
→現在60kg
なんですけお・・・・
10:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:52:47 WLT
焼肉バッセンや
12:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:53:15 DRw
でも3週間前よりあきらかに重量あがったぞ!?
16:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:53:34 0QM
太っただけやろ
21:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:54:28 DRw
>>16
取り扱い重量が上がったってことなんですけお・・・・
取り扱い重量が上がったってことなんですけお・・・・
23:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:55:56 bE9
>>21
体が慣れたんやと思うよ、もともとその重量を上げられる能力はあったんや
体が慣れたんやと思うよ、もともとその重量を上げられる能力はあったんや
18:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:53:50 s2p
有酸素運動もやるんやで
水泳おすすめ
水泳おすすめ
22:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)13:54:40 ksG
ワイ悪の秘密結社イッチを改造
30:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)14:15:26 DRw
筋肉つけたいつけたいつけたいたいーい!
26:大学にいくンゴwwwがお送りします:2017/08/07(月)14:00:50 DRw
がんばるゴン!
ワイ大学生、この夏休みで肉体改造をすることを決意
引用元:http://hayabusa.open/test/read.cgi/livejupiter/1502081017
引用元:http://hayabusa.open/test/read.cgi/livejupiter/1502081017
改造したところで、それを披露する相手がいなければ意味がない
1,2か月じゃたいして変われないよ…
普通夏になる前に始めるんやで
脂質おさえてタンパク質取れ。食生活だけでも段違い
なにいってんんだ?
1~2ヶ月でもちゃんと取り組めば見た目が変わるくらいには筋肉つくぞ
具体的には贅肉が落ちて、筋肉は一回り大きくなってカットが見えるようにはなるから
トップ画像みたいなとんでもない筋肉は10年単位の努力が必要だけど