1：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:34:42.48 ID:3bOGr4Qh0.net
長く続く方法教えて？
2：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:35:02.07 ID:Jauubueu0.net
デーブデーブ！w
3：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:35:08.96 ID:F35Xw2oM0.net
糖尿になればやせるで
4：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:35:41.91 ID:3bOGr4Qh0.net
喉渇くのも糖尿病か？
5：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:35:53.64 ID:jYUZKkFUd.net
ガチムチならクソ強そう
6：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:35:55.94 ID:d3bx1fUB0.net
デブすぎワロタ
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7：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:35:59.19 ID:CkgFpLEC0.net
一人暮らししたら4月から7kg減ったわ
8：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:36:07.52 ID:Xk4/vxdsa.net
ワイもそんくらいやったけど飯を減らしてクロスバイクで走るの趣味にしたらめっちゃ痩せたで
9：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:36:42.75 ID:3bOGr4Qh0.net
>>8
クロスバイク買ったはいいけどけつ痛くて続かなかったわ
クロスバイク買ったはいいけどけつ痛くて続かなかったわ
12：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:37:45.15 ID:Xk4/vxdsa.net
>>9
ワイも最初はそうやったけど慣れるで
ワイも最初はそうやったけど慣れるで
16：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:38:50.27 ID:3bOGr4Qh0.net
>>12
目的がないと続かない
目的がないと続かない
11：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:37:13.58 ID:3bOGr4Qh0.net
継続出来るもので頼むわ
13：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:38:00.74 ID:/A97nIuV0.net
１日の摂取カロリー1200にすればすいすい体重減るぞ
16：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:38:50.27 ID:3bOGr4Qh0.net
>>13
そんなもん1食で食うわ
そんなもん1食で食うわ
17：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:39:16.51 ID:/A97nIuV0.net
>>16
んじゃ痩せないから諦めろ
んじゃ痩せないから諦めろ
19：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:40:45.69 ID:t97DvDqk0.net
>>17
はえー賢い
はえー賢い
20：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:40:48.85 ID:3bOGr4Qh0.net
>>17
食事制限ってデブに無理やろ
食事制限ってデブに無理やろ
23：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:42:54.45 ID:/A97nIuV0.net
>>20
そんなこと言ってるからデブなんだぞ1200はちょっと少なすぎだけどどんなダイエットでも少なからず食事制限はあるからな
そんなこと言ってるからデブなんだぞ1200はちょっと少なすぎだけどどんなダイエットでも少なからず食事制限はあるからな
24：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:44:12.01 ID:3bOGr4Qh0.net
>>23
そうだよなぁ
コンビニのサラダチキン生活も飽きちゃったし食っていい肉あるか？
そうだよなぁ
コンビニのサラダチキン生活も飽きちゃったし食っていい肉あるか？
27：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:45:06.14 ID:/A97nIuV0.net
>>24
肉はそんなに気にしなくて大丈夫だと思う食べ過ぎなきゃ問題は炭水化物
肉はそんなに気にしなくて大丈夫だと思う食べ過ぎなきゃ問題は炭水化物
33：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:47:01.25 ID:3bOGr4Qh0.net
>>27
そうなんか
カロリー少なくてお腹を膨らます方法を考えなあかんな
そうなんか
カロリー少なくてお腹を膨らます方法を考えなあかんな
18：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:39:26.59 ID:Xk4/vxdsa.net
あとワイは食器の器を一回り小さくしたわ
意外と効果あるで
意外と効果あるで
20：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:40:48.85 ID:3bOGr4Qh0.net
>>18
良さそう
ファストフードをメインで食ってるからあかんのやろな
良さそう
ファストフードをメインで食ってるからあかんのやろな
26：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:44:50.45 ID:Xk4/vxdsa.net
>>20
実感得やすいのはコップのサイズやったな
でかいコップも小さいコップも飲んだ満足感は一緒なのに飲む量は全然違った
飯にも適用したらいけた
実感得やすいのはコップのサイズやったな
でかいコップも小さいコップも飲んだ満足感は一緒なのに飲む量は全然違った
飯にも適用したらいけた
33：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:47:01.25 ID:3bOGr4Qh0.net
>>26
水たくさん飲むんやけどこれもあかんのやろか
甘い飲み物は飲まんように意識してる
水たくさん飲むんやけどこれもあかんのやろか
甘い飲み物は飲まんように意識してる
21：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:40:59.89 ID:HOItADJNa.net
そんだけデカかったら痩せなくてええやろ
武器になるやん
武器になるやん
22：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:42:47.65 ID:3bOGr4Qh0.net
>>21
目つきも悪いからなぁ
威嚇するにしてもムキムキになりた日
目つきも悪いからなぁ
威嚇するにしてもムキムキになりた日
25：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:44:24.96 ID:e4BNP5Zn0.net
スポーツやらんか？
28：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:45:26.95 ID:3bOGr4Qh0.net
>>25
田舎やしってのは甘えか
スポーツ自体は好きやで
田舎やしってのは甘えか
スポーツ自体は好きやで
29：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:45:56.15 ID:Lt+/kiEgM.net
口中調味止めてごはんを30回噛むようにせえ
劇的に白米食う量減るで
劇的に白米食う量減るで
32：大学にいくンゴｗｗｗがお送りします：2018/08/27(月) 14:46:41.91 ID:KXZpYIdc0.net
野菜食ってるか？ワイ全然食べてなかったけど青汁を毎日飲んでたら3ヶ月で2、3kg痩せたぞ
180-100（21）の大学生なんやがどうやったら痩せるんや？
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535348082
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535348082
晩飯の米を豆腐１丁に変えた
とりあえず増加は止まった気がする
そんだけ体でかかったら食事管理すりゃすぐ痩せるだろ
１８０センチ１００キロがデブだと？
間違いなくフィジカルエリート様であり天才様
デブだとコメントしてるやつらは間違いなく池沼
駅から大学までバス使ってたのを歩きに変えたら半年もかからず7kg減った。