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糖 質 ダ イ エ ッ ト を し た 結 果


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1:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:31:50.77 ID:qcohjf0k0.net
腎臓「タンパクやめちくり〜(腎機能障害」
肝臓「脂質やめちくり〜(肝機能障害」

どうすればええんや…
2:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:32:33 ID:qcohjf0k0.net
糖質ダイエットなんてやるもんやないで
3:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:32:59 ID:qcohjf0k0.net
騙されてやった結果、クレアチニンは2.0、脂肪肝からの肝機能障害判定や
4:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:33:02 ID:DuAwQ0XZ0.net
ワイも一時期やってたけど将来不安やわ
5:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:33:45 ID:9MJazeTUM.net
消費せえ
6:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:33:52 ID:qcohjf0k0.net
糖質ダイエットなんかやったらアカンで
これだけは絶対にいえる
外見どうにかなっても、中身が壊れる
7:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:34:00 ID:dZYmURF90.net
そらずっと食わんのはあかんわな
8:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:34:21 ID:NWtd2wh/d.net
ワイの母ちゃんもやってるけど素直に運動しろやと思うわ
9:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:34:25 ID:0.net
茶碗一杯のご飯はいる
10:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:34:29 ID:qcohjf0k0.net
日本人は米糖質を食って生きる人種なんやなってつくづく思ったやで

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14:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:35:28.73 ID:qcohjf0k0.net
ご飯なら毎回一杯食っても大丈夫や
低タンパクで最高の飯やと気づいたんや
15:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:35:42.96 ID:///qKNIy0.net
一日どれぐらいにしたの?
結構制限厳しい感じか
16:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:35:46.22 ID:auofvVBY0.net
米食べられんわ
17:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:36:02.48 ID:y83VRN6H0.net
ただ脂質とたんぱく質とってるだけならそんな結果にならんやろ
18:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:36:07.81 ID:p4WfhITvM.net
禁止やなくて制限にしろ
禁止は身体に負荷与え過ぎや
19:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:36:11.57 ID:qcohjf0k0.net
小麦はヤバいで
パンばっか食ってるから腎機能障害起こってるんじゃないかすら思えてくる
20:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:36:15.13 ID:LB0LE0Sx0.net
抜くんじゃなくて全体の量減らすことが大事やわ
22:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:36:47.72 ID:KCoNSAgGx.net
夜抜いて朝多めに食うのがおすすめやぞ
23:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:37:00.87 ID:qcohjf0k0.net
今までは、毎日500gステーキ生活や
クレアチニン1.0過ぎたらあとは一気やで
24:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:37:49.22 ID:qcohjf0k0.net
今は湯でキャベツ生活とご飯、少量のおかず生活やで
細く長く生きるしかないんやで
25:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:37:52.74 ID:REPSWb/V0.net
昼食って夜食わないでよくね
26:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:37:53.69 ID:pO0pBMEc0.net
食事制限じゃなくて普通に運動して痩せろ
30:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:38:57.21 ID:BT5gFZJZd.net
>>26
デブは食い過ぎだからデブになるんやで
運動だけじゃ痩せられるわけないよ
28:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:38:45.24 ID:qcohjf0k0.net
運動はしてたんやが、筋肉量が増えるほどクレアチニンが増えるから動くほど不健康になったみたいで悲しくなるで
31:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:38:58.38 ID:Qq1T8Mkxd.net
わいは昼間普通に食って夜はサラダと鳥とか食ってたまにランニングしとるで
51:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:43:37 ID:TJebmL390.net
>>31
これってダイエット方法としてはあってるの?
32:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:38:58.80 ID:vJmK4vK0a.net
適度がええわ
たんぱく質も適度な食事に
1日一杯のプロテイン
33:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:39:08.95 ID:eZm1kuXr0.net
バランスよく食べれば解決
後は運動
36:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:39:51.84 ID:tBpjOTmDd.net
クレアチニンそこまで上がるか?
本当ならアスリートとかヤバいやろ
38:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:40:36 ID:QLS4xmS3a.net
どれくらい続けたんや?
46:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:42:02 ID:qcohjf0k0.net
>>38
12年くらいやな
5年くらいで段々とクレアチニンヤバくなってきたんやけど無視し続けたんや
39:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:40:50 ID:DeDvXJF50.net
わいも糖質制限ダイエットやってたけど諦めて今筋トレとかやってる
2ヶ月で5キロ落とした もちろん食事も結構管理してる
40:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:41:01 ID:vtlFRwr70.net
迫りくる通風
42:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:41:07 ID:pm0OjSmCd.net
そもそも肉も量くうなよ
43:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:41:09 ID:j1Qe3Ptt0.net
有酸素運動から逃げる奴は何やっても駄目
45:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:41:44 ID:DeDvXJF50.net
>>43
有酸素は逃げって聞いたで
無酸素と食事制限が1番ええんやろ
44:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:41:11 ID:qcohjf0k0.net
ステーキ食いまくれば、タンパク1日60gあっという間に超えるからな
47:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:42:11 ID:8cJ9YdOCa.net
糖質とか適当にジョギングしてればすぐなくなるし無理して減らさんでも
48:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:42:47 ID:qcohjf0k0.net
糖質は日本人に必須や
糖質ダイエットやってるやつは本気で今からでも辞めたほうがええで
50:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:43:29 ID:qcohjf0k0.net
パスタも小麦やからタンパクえげつないで
もうタンパク恐怖症や
52:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:43:46 ID:dq3TImCu0.net
結局カ口リー制限のほうが楽よな
53:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:44:35 ID:tIrhYN/U0.net
52?まで落としたけどやめた
現在57?
54:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:44:39 ID:ijLZJsQq0.net
ご飯はしゃもじ一杯分でええぞ
57:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:44:50 ID:qcohjf0k0.net
ちな、ストロングゼロ&ステーキダイエットもやってたで
これ後から知ったけど駄目らしいんやけどな
59:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:45:55 ID:44KD8jxl0.net
糖質バッサリいくと発ガン率が上がるとか論文出てなかったけか
61:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:46:16 ID:nTm1hxY20.net
コレステロールと脂質の改善て何がええんや
62:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:46:17 ID:Da7ax0Xf0.net
無茶な接食制限しなくともジャンクフード食わなくなるだけで太らんわ
68:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:47:28 ID:82m8Ms+t0.net
糖質制限してた時より適量糖質とった方が体重の落ちが早かったわ
何やったんやろあれ
63:学校裏サイト2ちゃんねるがお送りします:2020/06/22(月) 21:46:25 ID:qcohjf0k0.net
糖質制限すると頭スッキリシタ感あってええんやけどな
糖質ダイエットをした結果
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1592829110

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