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「ジムに通い続けても体が変わらない奴」の特徴



1:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:54:51.220 ID:aceP04T90.net
週6日ジムに通う俺が気付いたのをあげていく
2:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:55:02.734 ID:PcEGfcqqM.net
俺じゃん
3:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:55:18.150 ID:7JQYCKGKr.net
はよ
4:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:55:23.825 ID:Rb8pndmM0.net
食べ物
5:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:55:28.621 ID:2K0Sy+W20.net
自分で限界決めてる奴
6:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:55:33.434 ID:AtZT8FL40.net
少食
7:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:55:38.515 ID:sHgStLx+0.net
俺もたいして変わんない…
9:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:55:45.546 ID:pys0ysAQ0.net
ジムに住んでるかよ
11:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:56:06.874 ID:aceP04T90.net
1.一定のトレーニングの反復が足りていない(長期的にも短期的にも)

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12:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:56:32.966 ID:W4UK9lrHa.net
ボディビルの知識が皆無

これに尽きるだろ
14:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:56:45.899 ID:lBY/i2dca.net
筋力は付かなくとも体脂肪は落ちる予定ですし
16:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:57:11.308 ID:rp4ACPog0.net
デブは甘え
17:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:57:25.688 ID:aceP04T90.net
2.強度が足りていない
18:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:57:40.484 ID:7JQYCKGKr.net
お前そういうところだぞ
19:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:58:04 ID:/mAOy8AYp.net
筋肉つけるためにはクソきついトレーニングをやってその後プロテイン摂って数日休息しないとダメだろ
23:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:58:38 ID:rD7zT0Wj0.net
>>19
部位変えて追い込めば毎日できるよ!
26:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:59:55.210 ID:/Kf8vt0y0.net
>>19
楽にマシンでたった1分だけ追い込んで
間は1日あけるだけでも楽勝なんだよなあ

エアプ乙
20:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:58:05 ID:aceP04T90.net
3.やたら人と話してる
22:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:58:35 ID:huXMjVOR0.net
いやそう言うお前こそこんな深夜まで起きてんなよ
筋肉を育てるには睡眠が重要なんだろ?
24:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:59:36 ID:aceP04T90.net
4.マナーが悪い
25:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 00:59:39 ID:nfH6Dhku0.net
デブだから有酸素しかしてないわ
27:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:00:05.148 ID:aceP04T90.net
5.トレーニングを行う事が目的ではなく、ジムに行く事が目的になっている(ように見受けられる)
28:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:00:20.480 ID:sHgStLx+0.net
フォームより強度優先?
29:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:00:53.791 ID:68/DR6LAa.net
まず有酸素やれ
今からでも走ってこい
30:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:04:02.539 ID:aLiMGacw0.net
ショボい重量でダラダラやっている
31:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:04:42.859 ID:aceP04T90.net
あくまでも俺が感じた事な
32:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:05:49 ID:aceP04T90.net
ジムに行く=健康的

それは印象であって結果ではないよ
まあ別にジムに来てる奴が結果出そうが出すまいが俺には関係ないんだけどね
34:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:07:18.412 ID:9L6kFqBBa.net
なんかだらっと書いてるけど、要はトレーニングしてないだけ
35:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:07:52.942 ID:/FkOAgY90.net
ウェイトどんどん上げてくのに体型デブのままのやついるけどなんなんこいつ
37:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:10:21 ID:tCiFgp7/0.net
>>35
肉ダルマみたいな奴いるよな
有酸素しないとああなるのか?
36:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:08:07.749 ID:aceP04T90.net
今暇だから結果出ない奴の特徴を列挙してみた
38:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:10:28 ID:HWJySfJ7M.net
明らかに特定の人間思い浮かべてるだろw
40:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:30:52 ID:IteoRYK60.net
みんながボディメイクのためにジム来てるわけじゃないんじゃないの
41:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:34:10.727 ID:bo2h44cd0.net
>>40
確かに
今の体型キープしたいから運動不足解消にって人も一定数いるよな
43:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:42:20.049 ID:GjwBvWQO0.net
>>41
って自分に言い訳してる人けっこういそうだけどな
42:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:38:15.738 ID:HWJySfJ7M.net
キョロキョロしてるんだろうよ
44:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:43:20.120 ID:ja0Btvc9M.net
強度回数負荷食事全部足りてないんだろ
動けなくなるまで追い込むとかやればいい
48:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 02:04:11 ID:kEvHRVmi0.net
182cm/132kgのクソデブやけど今週末からジム通うわ
アップでバイク
腕腹背中足のマシントレ
最後にプール
のメニューやろうと思ってるんやけど体鍛えるん初めてやしどうなんやろか
49:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 02:05:15.709 ID:b2rJR3+G0.net
>>48
壁じゃん
52:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 02:24:19 ID:/FkOAgY90.net
>>48
お前みたいなやつほどやったほうがいい
背の高いやつほどマッチョがかっこいい
しかも、太れるってことは才能
うらやましがられるぞ
54:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 03:19:51.239 ID:WBr5sRLza.net
食事・休養・睡眠をきちんと行う
自分にあってない重量で正しいフォームで限界まで追い込めてない
高重量低レップスと低重量高レップスの日のルーティーンを作る
筋肉肥大させたいならとことん食え
1日5〜7食
46:大学にいくンゴwwwがお送りします:2020/08/14(金) 01:44:48.193 ID:QHXOjN1/0.net
今ジム行くの怖くね?
しんどいけど外走って
腕立てしかしてない
「ジムに通い続けても体が変わらない奴」の特徴wwwwwww
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1597334091

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1: 名無し@学校裏サイト 2020年08月16日 11:47 ID:JxJ8F.vw0 このコメントへ返信

体変えようと思ってないだけだろ。ジム行って運動したという事実が欲しいだけなんだろう。後は老人達の社交場。

2: 名無しさん@裏サイト2ch 2020年08月16日 13:21 ID:Hz9DhtbT0 このコメントへ返信

追い込むのは勝手だけど、長時間器具独占するのやめろ
あとインターバル中にスマホいじってる奴、チラ見ならいいけど何分もいじってたらインターバルの意味ないぞ

3: 名無しさん@裏サイト2ch 2020年08月30日 08:16 ID:VfYFAB7A0 このコメントへ返信

骨格細くてやせの大食いの俺みたいな奴は
一生懸命頑張っても全然変わらない


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