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一人暮らしなんだが栄養取れて楽できる料理教えろください!



1:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:16:55.203 ID:TAC4GUSna.net
卵が良いってのはわかった
2:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:17:22.655 ID:j/HNgwWP0.net
豚汁
3:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:17:51.079 ID:8Ya0SqP2x.net
味噌汁
材料と水入れて煮るだけ
4:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:18:20.284 ID:iRzEPlCXd.net
豚汁卵焼き魚が最強
5:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:18:34.130 ID:DSnmTKwl0.net
玄米
6:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:18:36.255 ID:InR93C3oH.net
納豆ご飯
7:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:18:50.705 ID:CzDoIj4e0.net
カ口リーメイト食べてろ
8:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:18:56.588 ID:Fcn+U4/C0.net
もやし
9:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:19:24.965 ID:TAC4GUSna.net
豚汁いいな

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フルグラとヨーグルト
11:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:19:42.079 ID:7rPAhMbu0.net
味噌汁に卵ボットン
12:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:19:49.199 ID:uJd2sSX90.net
刺身とサラダと米
13:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:19:56.421 ID:SS/4HvFY0.net
卵納豆とうふ
冷蔵庫から出して混ぜるだけ
14:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:20:10.147 ID:uYuFJYJc0.net
三杯酢もずくオススメ
15:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:20:16.409 ID:rBEqLVxx0.net
豚汁は具多くて大変だぞ
鍋にしとけ
16:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:20:38.566 ID:9R7ehKdJM.net
カレー
17:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:20:59.646 ID:/mCLrlHu0.net
ブロッコリー茹でる
18:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:21:43.311 ID:9gfRYo5E0.net
卵かけご飯
19:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:22:17.809 ID:uwJjp2N7M.net
野菜炒め
20:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:23:26.362 ID:uoMzEsPY0.net
ストロングゼロ
21:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:24:17.581 ID:KH1RoDHf0.net
22:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:24:56.826 ID:L1oCdrwP0.net
俺の夕飯
オートミールと卵と冷凍野菜、常備してあるトマトなどを鍋の元ともにぶち込んだ鍋
23:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:25:01.798 ID:uOxn43U0d.net
サバ缶イワシ缶
24:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:28:02.101 ID:NdADIyXJ0.net
ポトフ
25:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:28:31.499 ID:YuZo8lHW0.net
百均でこれ買ってこいよなんでも出来るぞ

https://imgur.com/Kmqymdc
26:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:29:57.910 ID:q+KIxntX0.net
27:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:33:43.717 ID:ukAc6ar1a.net
納豆とヨーグルトと豆腐と豆乳はガチ
28:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:34:57.232 ID:P4emR5TP0.net
白菜豆腐豚肉をポン酢で食って残りの汁に卵とご飯入れて雑炊
29:大学にいくンゴwwwがお送りします:2021/07/16(金) 00:39:03.287 ID:3jQYqGuDM.net
手抜き中華飯の
豆乳に砂糖と絹ごし豆腐入れた豆腐脳とパンは手軽良いぞ
甘いの飽きたら具入りラー油ぶっかければ良いし
一人暮らしなんだが栄養取れて楽できる料理教えろください
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1626362215

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1: 名無しさん@裏サイト2ch 2021年07月16日 20:41 ID:ZKhszg4G0 このコメントへ返信

キャベツ生でかじれ


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