就活が本格的に始まる直前の2月にうつ病なった

大学3年の5月ごろに特につきたい職業もなかったから潰しがきくと思って公務員の勉強してたんや

しんどかったな
吐き出してもええんやで

>>3
ありがとう
ほんとにうつになったときには人生で一番大事な期間になんでこんなことにならなきゃいけないんだって自責しまくってた

就活してる場合か
休学して休むべきやろ

大学生でうつになるとかワケわからなくて草

大学では部活にも入ってたんやが、部活と並行して大学の公務員講座とって、二足のわらじでなんとなく勉強続けてたんや

ワイも働き始めで鬱になってスタートダッシュが大幅に遅れたわ
イッチもあまり自分に厳しくし過ぎたらあかんで

>>8
まじでうつの原因は自分のこと責めて嫌いになることだと思う

うつ病（ネットで見た知識で自己診断しただけ）

>>9
精神科のある病院でうつ判定されたんや

>>13
いうて鬱の診断って誰でもとれるで

>>14
パニック障害と抑うつって言われたわ

部活終わってからとか、空いた時間とかは公務員の勉強に当ててたんだけど
部活を引退した12月ごろに予備校に行ってる友達から勉強の進行具合とか聞いて周りに比べて全く進んでないことに気づいたんや

この頃からとりあえず潰しがきくって理由で始めた勉強がいつのまにか勉強してるから公務員目指さなきゃって
目的と手段が逆になってしまったんだ

この頃からなんで自分は勉強してるのかわからなくなったのと周りに置いてかれてる焦りと、まだまだ手をつけなきゃいけない科目とかあって
てんやわんやなってたんや
それでもなんとかやれてた

ちなみにFラン大学です

発症から寛解までどのくらいかかったんや？

>>25
だいたい六ヶ月くらいだと思う

>>26
はぇー、やっぱ時間かかるんやね
減薬は受診から何ヶ月ぐらいやった？

>>28
減薬は2ヶ月くらいかけてへらしてった
リフレックスっていう薬や

うつ病なるやつって何やらせてもやたら真面目だよな
もっと適当に手を抜けばいいのに

2月の初めに、いきなり勉強してたら息苦しくなって、頭が熱くなってきたんだ
それで、いつのまにかペンが持てなくなってた

鬱になると頭働かないのによく勉強出来たなぁ
ワイは全然出来んで休学したわ…

>>33
全然、記憶できないし文字入ってこないし、けどやらなきゃって焦って辛かった

それで勉強の疲れがきたのかなっておもってその日はすぐに勉強やめて家に帰って休んだんだけど
次の日も勉強し始めると息苦しくなったり動悸が激しくなったりこのままだとどうにかなりそうっていう頭がぐるぐるする状態になっちゃったんだ

そのうち勉強するのが怖くなってきてて、けどここまでやってきたから後数ヶ月勉強頑張って試験受けなきゃ今までのことが無駄になる
けど、やっぱり勉強に臨めないっていう負のスパイラルに入ってた

そのうち頭の端っこの方に黒いモヤモヤがずっとのっかかってるみたいになって、どうしようもなく不安に襲われた

うちは母親がガンで死んでて片親だから父親しかいないんだけど、結構昭和脳って感じでうつは甘えだっていう考えの持ち主で相談もできなかった

恥ずかしくねぇのかよいい年してそんなしょーもない嘘ついて

>>43
ごめん実話なんだ

どうしようもなく不安で、何しようにも手がつかなくて
はじめてホットラインってのに電話した

けどこれって全然繋がらないんだね

17卒の卒業間際に就職決まったゴミクズなワイでもなんとか生きてるから頑張って

で、家の近くの精神科に行こうとおもったらどこも1週間は予約で埋まっててどうしようってなった
それで、大学近くで探したら当日予約できて診察してもらえた。

それでパニック障害とうつって言われた

本当なら大学に無料でカウンセリングしてくれるとこあるから行け

>>52
行ったんだけど、あの人たちはただうんうんっていうだけで一切解決には役立たなかった

結局ここで公務員試験は専門は捨てて教養だけで受けれるところだけ受験することにした

これでだいぶ気持ち的には楽になったんだ

で、パキシルっていう薬を処方されたんだけど
うつの薬って依存とか副作用とかが怖いっていう偏見があって
処方されても飲まなかった

ワイのパッパが鬱病になって自殺したからこう言うのみるのしんどいわ

それで
うつぬけっていう漫画で見た
アフォメーションっていうのと日記つける行動認知療法でなんとかうつ抜けしようと頑張った

でも3月くらいに3日間で4時間くらいしかねれない日が続いた。
動悸もすごくてこれはやばいってなって薬飲みはじめた

したら副作用の抗コリン？作用でおしっこ出なくなった笑

それで、睡眠導入の副作用もあるリフレックスっていうのに変えてもらって
他のうつ薬は効果が出るのに2週間はかかるんだけど
これは即効性があるらしくて4日目くらいから少し気持ちが楽にはなって行った

けどやっぱりうつと薬の副作用であんまり深く物事とかが考えられなかったりで面接とかは支離滅裂な回答になったりろれつが回らないってことが続いた

4月のこの頃は教養のみの公務員と民間を併願することにしてた

診断書か薬IDつきで貼ったら信用されるんじゃね

これでええやろか

なんかめんどくさくなってきた

最終的に民間から内定もらえて
公務員は都の新方式っていうのに面接で落ちた

駄文すまんね

うつになって感じたのは自分を嫌いになることが一番いけないってこと。

あと、自分はまだ軽いうつだったと思うからなんとかなったけど、少しでも動く気力があるなら外に出てみるべきだと思う
はんの一歩だけでも

そしてよかったなって思うのは日記書くこと
薬を使って少しでもよくなったときに以前の自分の症状とかを細かく書いておけば改善が目に見えるし、あのときはほんとに辛かったなぁって笑えるようになるから

あと薬はちゃんと飲むべき。合う合わないはあるかもしれないけど、うつになったら認知療法なんかじゃ正直に治らない。
ここは薬に頼るべき。薬を使ったら負けだとか思うのは間違い

付き合ってくれてありがとう